MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LøRDAG SøNDAG
09.00 - 10.00 Sykkel 3009.00 - 09.30

Styrke med ball 4009.35 - 10.15
Kondisjonstrening som passer for alle. Instruktøren tar deg gjennom et program tilpasset ulike nivåer. Musikken hjelper deg å nå det lille extra.
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Sykkel 3017.30 - 00.00
Kondisjonstrening som passer for alle. Instruktøren tar deg gjennom et program tilpasset ulike nivåer. Musikken hjelper deg å nå det lille extra.
18.00 - 19.00 Sykkel 4018.50 - 19.30

MRL 5018.50 - 19.40

Yoga 6019.50 - 20.50
Kondisjonstrening som passer for alle. Instruktøren tar deg gjennom et program tilpasset ulike nivåer. Musikken hjelper deg å nå det lille extra.
En time for deg som ønsker en god treningsøkt med høy
Vi trener for å oppnå økt bevegelighet, styrke og kroppskontroll. Avsluttes med avspenning.
Sirkel 6018.30 - 19.30

Dansemix 5019.40 - 20.30
Sykkel 4018.30 - 19.10

Gymstick 6019.40 - 20.40
Kondisjonstrening som passer for alle. Instruktøren tar deg gjennom et program tilpasset ulike nivåer. Musikken hjelper deg å nå det lille extra.
Intervalltrening med gymstick.
Styrke 3018.05 - 18.35
Vi bruker gymstick, bosu, strikk, stor ball eller ”bare” kroppsvekt. Uansett får du en god styrkeøkt.
19.00 - 20.00 Slynger 5019.00 - 19.50
Styrketrening der vi bruker slynger. Her får du trent hele kroppen og utfordret kjernemuskulaturen.
Sykkel 3019.00 - 19.30

Styrke 3019.35 - 20.05
Kondisjonstrening som passer for alle. Instruktøren tar deg gjennom et program tilpasset ulike nivåer. Musikken hjelper deg å nå det lille extra.
Vi bruker gymstick, bosu, strikk, stor ball eller ”bare” kroppsvekt. Uansett får du en god styrkeøkt.
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
Click on the class name to get additional info

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Søndag